Homeಆರೋಗ್ಯಮಧುಮೇಹ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು; ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೊತ್ತು |...

ಮಧುಮೇಹ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು; ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೊತ್ತು | ಆರೋಗ್ಯ

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜವು ನೋವು, ಬಿಗಿತ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲೈಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿವಿಧ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೂ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗಿನ ಜನರು ಮಧುಮೇಹ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜದ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ ಮತ್ತು ಈ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವರು ಭುಜದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. (ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?)

ಡಾ.ಬೀರೆನ್ ನಾಡಕರ್ಣಿ, ಸೀತಾರಾಮ್ ಭಾರ್ತಿಯಾ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಮತ್ತು ಹೋಲಿ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್‌ನ ಸೀನಿಯರ್ ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ, ನವದೆಹಲಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

“ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಲಜನ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಜಿಗುಟಾದಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜಿಗುಟಾದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ,” ಡಾ. ನಾಡಕರ್ಣಿ.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು?

ಭುಜಗಳು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಮೂಳೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಲಿನ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ದಪ್ಪವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದಾಗ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

ಘನೀಕರಿಸುವ ಹಂತ

ಇದು ಆರರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ಚಲಿಸಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಘನೀಕೃತ ಹಂತ

ಈ ಅವಧಿಯು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಸಹನೀಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಿಗಿತವು ಬೆಳೆದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಕರಗಿಸುವ ಹಂತ

ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅನುಭವವಿದೆ. ಮುಂಚಿನ ಸೂಕ್ತ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕರಣದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅದು ಎರಕಹೊಯ್ದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆವರ್ತಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಕಣ್ಣೀರಿನಂತಹ ಗಾಯದ ನಂತರ, ರೋಗವು ಸಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 40 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜವನ್ನು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ – ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ – ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಶ್ರೇಣಿ – ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ (ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ). ನಿನಗಾಗಿ).

ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಅದರಾಚೆಗೆ, ನಿಯಮಿತ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

– ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳಂತಹ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

– ಕೆಲವು ಜನರು ಜಂಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

– ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ತೆರೆದ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲರ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಅಥವಾ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ (ಭೌತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ) ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

· ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

· ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ.

· ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

· ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

· ಬೇರೇನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

· ಭುಜದ ಜೋಲಿ ಧರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

(ಡಾ ಬಿರೇನ್ ನಾಡಕರ್ಣಿ ಅವರಿಂದ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ಗಳು, ಸೀನಿಯರ್ ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಂಟ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಸರ್ಜನ್, ಸೀತಾರಾಮ್ ಭಾರತಿಯಾ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಮತ್ತು ಹೋಲಿ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ನವದೆಹಲಿ)

RELATED ARTICLES

Most Popular